电视剧《离婚律师》热播，本地的媒体和市民也做了许多讨论和解读。其中，“录音取证对方有婚外情”的桥段，相信很多人都非常熟悉了。

　　无疑，获取对方出轨细节的证据，对赢得离婚官司是非常有利的。但是，如果你要赢的不是官司，而是感情和婚姻，那么，知道太多的细节，很可能会对你的成功产生不良阻挠，甚至把小事变大，这样的案例也不算少。

　　曾经有位女白领，和老公关系一度疏远。那段时间，老公和别人就走得有点近。女白领知道了，就去追查，知道老公给人家送花了，去高级餐厅吃饭，点了白酒蒸澳大利亚青口和虎虾，等等。这些细节刺痛了她的自尊，让她陷入比较之中，整天都在思考“她好还是我好”，每比较一次，就自我打击一次，她痛苦得分不出一点心来关注夫妻问题。

　　最后，幸好这位女白领跑去做了心理咨询，咨询师调整了她的自尊水平，让她从比较和反复自我打击中抽身出来，把精力投注到关系中。由此，他们的夫妻关系也得到了改善。而出轨，也自然而然地消失了。

　　在这个过程中，为什么“细节”如此要命？这得从出轨的动机说起。

　　大家都知道一句话，说“八成人出轨不是为离婚”。这就道出了相当一部分人出轨的动机——就是婚姻出现了矛盾和缺陷，而第三者刚好能够提供一个避风港，一个弥补缺陷的机会，于是，小三的吸引力就瞬间变大了。

　　也就是说，如果夫妻能够化解矛盾，填补缺陷，那就没小三什么事了。

　　因此，面对出轨，要赢回感情，最重要的是“寻找并解决夫妻问题”，而不能分心在其他地方。

　　过多的细节，恰恰是最容易让人分心的，它会把人的注意力移向个人的自尊。细节本身，比如送花什么的，对于解决夫妻问题意义不大，但对于打击当事人的自尊却是凶猛有力的。特别是东方文化，关注集体而不关注个人，导致许多人自尊水平普遍不高，成为一个“死穴”，特别经不起打击，一受打击就痛得什么都顾不上了。

　　就如上文的女白领，陷入了“她好还是我好”的思维之中，一次次尝试抚慰自尊，却在细节之下一次次失败——这种痛苦会夺走她绝大部分的精力，让她根本无力“寻找并解决夫妻问题”。而且，痛苦还会让她变得非常愤怒，这种愤怒，无论指向对方还是自己，都会带来很大冲击。

　　对于这种人来说，追查过多细节，就等于“自毁婚姻”。