迷人的天鹅颈 你也可以像她们一样拥有

准新娘们，费劲心思保养脸部的同时，可别让脖颈出卖了你。江疏影袁姗姗之所以被称为少女，不只脸部保养得当、涂画精致减龄妆，细心保养脖颈也是必不可少的！   

她们都有少女天鹅颈

江疏影不只肌肤白皙剔透、人高腿美、紧致的颈部线条更加分！

袁姗姗美颈
健身女王袁姗姗可真是名不虚传，不仅拥有完美的人鱼线，脖颈肌肤也是细滑有致。

搭配金属感项链更能凸显颈部纤细。

张雨绮美颈
同样健身狂热爱好者的张雨绮，也是轻松就拥有纤长颈部，妥妥好看，搭配V领西装，纤长加倍！

周冬雨颈部线条美
纤瘦的周冬雨脖颈也是毫不干瘪，饱满的颈部线条最为恰当有型。

搭配雪花Choker,粗细适中的黑绳微微下系，视觉上拉长颈部线条。

Angelababy侧颈白皙透亮
脖颈不只正面要好看，侧面线条也是尤为重要，Angelababy侧颈就很白皙透亮。

3大坏习惯，让颈纹赖上你

1.坏习惯一：“低头族”

由于长时间的低头动作，脖颈处于褶皱状态，试想裙子坐久了都会有褶子，更别说皮肤了，张雨绮快别低头玩手机啦！

现如今手机已经成人们生活中必不可少的物件，“低头族”的危害不只颈纹这种表面问题，对颈椎也是尤为不好的。

2.坏习惯二：“冷风吹”

空调房中源源不断的冷风吹来，加上干燥的室内环境，双重打击，若是你还没有给颈部涂上保湿紧致霜，那么，脆弱娇嫩的颈部肌肤，定会出现一二细纹，长此以往，不敢想象。

3.坏习惯三：“太阳烤”

什么？你居然不涂防晒就上街，诶嘛，果真是觉得自己年轻毫无畏惧哈？等十年后你就会为自己当初偷懒不涂防晒而后悔了，由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射是没有防御能力的，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，造成松弛和干燥。

所以细心保养脖颈必不可少，下面就介绍一个紧致颈部的运动，简单小步骤，养成紧致天鹅颈。大家一起来做一下：

紧致颈部动作1、2

Step1:脖子微微向下倾斜2-3厘米，紧致脖颈两侧线条
Step2:向左旋转头部，令下巴处于左肩之上，这时你就会清楚感知，脖颈右侧已经紧绷

紧致颈部动作3、4

Step3:向后倾斜头部，令下巴抬至最高，保持该状态几秒，此动作是为了拉伸脖颈正面
Step4:按原路线使脖子恢复到第二步的状态

紧致颈部动作5、6

Step5:向右侧重复相同动作，中间不停
Step6:仰起头部，注意，下巴要在空中画一个半圆
简单的脖颈操就学完啦！ 每天有空的时候就做一下，你也可以拥有完美的   天鹅颈    。