修炼之前，先跟小懒一起来看看Balenciaga 2016 秀场，
不管是风衣外套还是滑雪装，都大大的敞开领口，露出你的美锁骨吧。
简直美到没sei了~哈哈~
美体操全身放松，深呼吸10次，把自己调整到最轻松的状态。
Step 1：双腿做马步状，双手掌心相合，调整呼吸。
Step 2：背部挺直，胳膊最大限度地向上伸展。
Step 3：此动作连续做4次，每次坚持30秒。
示意图
新郎配合配合：双手扶住她的腰，让她身体有个支撑点，
防止左右摇晃，力量才能运用得恰到好处。
健身专家点评：此套动作掌心相合，尽力向上伸，可以通过臂力调整肩部以上的线条，
更能体现锁骨沟的性感、紧致。
而且，经常做这套动作，可以完美背部曲线，让新娘的上半身更加无暇。
美食助你一臂之力 下面的美食，请各位哈尼们多多提携，因为它们可以在你修炼锁骨钩之路中祝你一臂之力哦！
芹菜——芹菜中含有胶质性碳钙，和充沛的钾元素，对于肩颈处的塑形有很好的效果。
看来，每个星期的餐单中出现两次芹菜非常必要
魔芋——零脂肪的魔芋可以促进淋巴腺的流通舒畅，促进锁骨处的排毒，肤质也会更加细腻。
在吃火锅，做汤的时候，别忘记多放些魔芋哦！
芝麻——不仅提供人体必须的维生素，还有亚麻仁油成分，
可促进锁骨处的血液循环和新陈代谢，防止肌肤暗淡。
所以，婚前每天吃一小把芝麻必不可少。
红小豆——红小豆里的石碱酸、纤维素对紧致锁骨沟有很好的效果。
在婚礼倒计时开始之时，在早餐的靓粥中，一定要放入适量的红小豆哦！
哈尼们，要是还想了解更多关于结婚的咨询和活动，
请微信扫码——包大人！
